凯文杜兰特核心力量训练计划

作为一名职业篮球运动员，凯文-杜兰特（Kevin Durant）的身体素质显著超出常人。他的核心力量是他成功的关键之一。他强壮的核心使得他能够快速、灵活地在篮球场上穿梭，不易受伤。那么，杜兰特是如何训练核心力量的呢？首先，我们需要了解核心力量的重要性。核心力量不仅涉及腹部肌肉，还包括背部和盆骨区域的...

http://www.szdutj.com/ 2024-10-04 02:12:459